Mitos de ejercicios de fuerza en mujeres

¿Alguna vez has escuchado sobre los ejercicios de fuerza? Es el entrenamiento que muchas mujeres evitan realizar por temor a parecer demasiado masculinas, considerándolo una amenaza para su peso corporal. Pero es todo lo contrario, puesto que es un ejercicio que ayuda a reforzar la feminidad, mejorar la presión sanguínea y brindar sensación de bienestar.