El cáncer de mama es el segundo tipo más frecuente a nivel mundial y el más común entre las mujeres.

El 19 de Octubre se ha declarado como el día internacional del cáncer de mama con la finalidad de  sensibilizar a la sociedad para la prevención de dicha enfermedad, fomentando a las mujeres a realizarse en forma periódica autoexploraciones para que una detección precoz mejore los pronósticos y supervivencia de las pacientes.

Debes  visitar a tu médico pero además de eso acá  te explicamos paso a paso cómo realizar auto exploración:

  • Con los brazos abajo, fíjate si alguna de tus mamas esta deformada, si hay cambio de color o si el pezón está desviado o hundido.
  • Coloca las manos en las caderas, presiona firmemente, inclina un poco hacia adelante y busca alguno de los cambios mencionados.
  • Ahora observa los cambios, pero con los brazos hacia arriba. De pie con una mano detrás de la cabeza, explora toda la mama con movimientos circulares empezando por la axila hasta terminar con el pezón.
  • Efectúa todo el movimiento anterior pero ahora acostada. Termina tu exploración apretando el pezón y observa si hay secreciones anormales.

Recuerda que ¡cuidarse es quererse!